Termal Zayıflama Kemeri | Resmi Satış Sitesi 25 TL
Termal Zayıflama Kemeri | Resmi Satış Sitesi 25 TL
Termal Zayıflama Kemeri | Resmi Satış Sitesi 25 TL

Neden Kilo Vermeliyim?

Neden 1: Dizleriniz ve dirsekler size teşekkür edecektir.

Osteoartrit, kıkırdağı kaybettiğimiz ve eklemlerimizin kemiklerini yavaş yavaş yok ettiğimiz dejeneratif bir hastalıktır.

Birlikte taşan iki kaya düşünün ve bunun ne kadar eğlenceli olduğunu düşünün.

Benim durumumda, sağlıklı kişiler osteoartrit hakkında fazla düşünmüyor çünkü bu çok yaygın. Yaşlanma, daha olası hale getirir. Herkesin büyükannesi artrit rahatsızlığı geçiriyor.

Dolayısıyla normal olduğunu düşünüyoruz.

Bu, çok tatsız ve zayıflatıcı olabileceği dereceleri gizler.

Çoğu kronik hastalık gibi osteoartrit de kısır bir döngüdür.

  • Eklemleriniz incinir, bu yüzden daha az hareket edersiniz.
  • Daha az hareket etmeniz, eklemlerinizin yüklenmemesi anlamına gelir.
  • Daha az eklem yüklemesi kas güçsüzlüğü demektir.
  • Kas güçsüzlüğü, kuvvetin yastıklamasını doğru bir şekilde almaz anlamına gelir.
  • Az yastık koşulu kötüleştiriyor demektir.
  • Daha fazla osteoartrit demek daha fazla acı demektir.
  • Ve, daha sonra, boşaltmayı çevireceğiz.

Nokta? Obezite, osteoartrit alacağınız olasılığını artırır.

Ağır hastaları en hafif hastayla karşılaştıran bir çalışmada, bir dizde osteoartrit teşhisi şansı, ağır grubun 6 katından fazladır. Her iki diz için de neredeyse 18 kat oldu.

(Doğal olarak, son 20 yıldaki diğer çalışmalar aynı ilişkiyi araştırdı, bazı tahminler daha yüksek, bazıları daha düşüktür. Fakat vücut yağı ve osteoartrit arasındaki ilişki birkaç kez tekrarlandı.)

Bunun nedeni karmaşıktır.

Sadece ağır insanlar eklemlerine daha fazla ağırlık verdikleri ve bu eklemlerin zamanla bozulduğu değil. Fazla yağ dokusu ve iltihap varlığı arasında bir ilişki olduğu görülüyor.

Bu nedenle, osteoartrit muhtemelen artan eklem yükleme artı çok fazla vücut yağına sahip olan inflamatuvar kimyasal ve hormonal çevre kombinasyonundan gelir .

Sonuç: Kilo vermenin önemli bir nedeni, eklem ağrısını azaltmak ve hareketinizi geliştirmektir. Bunlar neredeyse hemen yararlanabileceğiniz şeylerdir.

Neden 2: İyi bir gece uykusu alırsınız.

Kayalık bir tünel engellediğinde ne olacağını düşünün.

Bu uyku apnesi: Uyurken, oksijen tünelini keserek üst solunum yolları çöker.

Sadece bilirsiniz, uyku apnesi biraz horlamadan ibarettir.

Uyku apnesi solunumu kesmek demektir . Tekrar ve tekrar. Sen uyurken

Hangi kötü.

Daha fazla vücut yağı, uyku apnesi için daha fazla potansiyel anlamına gelir. Bu, birkaç kombine faktörden kaynaklanmaktadır:

  • Hava yolunuzdaki yağ, mevcut alanı daraltır. Bu, solunum yolunuzun çökmesine daha yatkın olmasını sağlar.
  • Üst bedenindeki yağ, ciğerlerinize ağırlık veriyor ve onlara uygun alanı azaltıyor. Daha fazla oksijene ihtiyacınız var, ancak bunu da elde edemezsiniz.
  • Yağ, bir hormon üreten organ, hormonal sinyallerinizi değiştirir. Bu, solunum sistemlerini değiştirir.

Yetişkinlerin yüzde 25 kadarı uyku apnesine sahipken, obez yetişkinlerin yüzde 50’si buna sahip.

Daha da korkutucu: Hafif uyku apneniz varsa ve kilo aldıysanız, ılımlı veya şiddetli uyku apnesine mezun olma şansınız:

  • Yüzde 5 kilo artışı = ağır uyku apnesinin yüzde 250 artışı
  • Yüzde 10 kilo artışı = şiddetli uyku apnesinin yüzde 650 artışı
  • Yüzde 20 ağırlık artışı = şiddetli uyku apnesinin yüzde 3.700 artışı

(Ve çocuklar için en korkunç:   obez çocukların yüzde 46’sı uyku apnesi , çocuklarda tipik insidans yaklaşık yüzde 3 iken ).

Peki neden uyku apnesi kötü?

Uyku metabolizmamızın önemli düzenleyicisidir. Eğer uykumuz kötüse, metabolizma sağlığımız da öyle.

Bu, artmış iltihaplanma, hızlı hücre yaşlanması ve oksidasyon ve hormonal bozulma (ve uzun vadede her türlü kötü kronik hastalık için daha yüksek risk) gibi şeyler anlamına gelir.

Sonuç: Kilo vermek için bir başka önemli neden daha iyi uyumanızdır. Bu sadece metabolizma, hormon sistemleri ve daha pek çok şeyi düzenlemeye yardımcı olur. Kendinizi hissetmenizi, düşünmenizi ve daha iyi yaşamanıza yardımcı olur.

Neden 3: Aslında yemeğinizi tadmaya başlayacaksınız.

Bu tuhaf gelebilir, ancak kilolarıyla mücadele eden kişilerin yiyecek de tadmadığı görülüyor.

Bir dakika ne? Daha fazla yiyen insanlar da tadamıyor mu? Kesinlikle.

Niye ya? Emin değiliz. Aşırı vücut yağının tadınızı değiştirip değiştirmediğini henüz bilmiyoruz. Ya da zevkinize göre iştahınızı değiştirip değiştirmediğiniz ve kilo almanıza neden olup olmadığı.

Bunun bir sorun olup olmadığını da bilmiyoruz:

  • “Isteyen” tatlar: tatların arzusu ve özlemi aranıyor
  • “Beğenmek” tadı: aslında tadını çıkarıyor
  • kimyasal sinyaller: ağızda tat nasıl yaratılır ve beyin tarafından yorumlanır

İşte bilmemiz gereken şey.

İnsanlar, farklı lezzetleri ve dokuları, nezaket ya da tatlılık gibi ne kadar iyi ve hassas bir şekilde algılayabildikleri konusunda değişiklik gösterirler.

Bir hipotez, eğer tadına bakamazsak telafi etmek için daha fazla yiyecek yiyoruz.

Kapak tarafında, BKİ yüksek olan insanlar acı yiyeceklerden daha fazla kaçınır ve daha güçlü bir “tiksinti” tepkisine sahiptirler. Bu gerçekleştiğinde, birçok sebze acı veya büzücüdür (lahana, Brüksel lahanası, yeşilbiber vb.).

Dolayısıyla, arasında bir ilişki var gibi görünüyor:

  • aşırı vücut yağı;
  • yağ / tatlı yiyecekler ve hoş tatlar istemek ve sevmek;
  • yağlı / tatlı yiyecekler yemek; ve
  • tatsız tatlardan kaçınarak.

Bu nasıl olabilir?

Hayvan modelleri burada kullanışlıdır, zira yiyecek alımlarını kontrol edebiliyoruz ve gıda reklamıyla pek alakalı görünmüyorlar.

Yani, hayvan modellerinde:

  • Fazla beslenen obeziteye eğilimli fareler tat hücrelerinin işlevlerini değiştirir.
  • Yağ / şeker ödülündeki obezite ile ilgili değişiklikleri olan sıçanlar, ağırlık kaybıyla bu değişiklikleri biraz ters çevirebilir.
  • Kilo kaybı ameliyatı verilen sıçanlara (evet, bu gerçek bir şey) “normal” sevme / davranış istemeklerine geri dönmüş gibi gözüküyor .

Basitçe şunu söyleyin:

  • Fazla vücut yağlı birçok insan da tad algısını değiştirir.
  • Lezzet algılaması yağ kazanmayı önceden alabilir .
  • Ya da, lezzet algısı olabilir yağ kazanıyor kaynaklanabilir. Ya da her ikisi de.

Ekleyeceğim tek gözlem, obezite için en sorumlu olarak düşündüğümüz gıdaların, agresif olarak fazla tatlı, fazla tuzlu, fazla yağlı, vb. Lezzet profillerine sahip olarak doğrudan bu disfonksiyona pansıman olması.

Yemek yiyoruz ve yiyoruz, ancak asla tatmin olmazlar. Bu bir gülünç ironi.

İyi haber, hem insanlarda hem de farelerde tadların değişebileceğidir.

Bu, yağ kaybetmek, sığmak ve sürekli olarak sağlıklı alışkanlıklar kurmak demek, lezzetleri nasıl algıladığımızı değiştirebiliyor demektir. İyi bir şekilde.

(Bir gün, sonunda sadece sizi Brüksel lahanası gibi bulabilirsin).

Daha da önemlisi, gerçekten yemekten hoşnuttuğunuz zaman, daha az yemek yersiniz, ancak çok daha tatmin hissediyorsunuz.

Sonuç: Obez insanlar, daha fazla yeme ve daha fazla yanlış gıdalar yemeye götüren algılama algılamalarını değiştirmiştir. Kilo vererek daha az şekerli ve yüksek yağlı yiyecekleri özlemeye son vereceksiniz. Hatta tadını çıkarabilirsiniz ve ekstra sebze veya iki.

Nedeni 4: Bağışıklık sisteminiz düzgün şekilde çalışacaktır.

Vücut yağını bir ATM gibi düşünmeye eğilimliyiz: enerjiyi topladığımız ya da topladığımız bir yer. Değil.

Bunun yerine, yağ aktif bir endokrin organdır. Bu, hormonları ve sitokinleri (hücre sinyal molekülleri) salgıladığı anlamına gelir.

Hormonlar ve sitokinler vücut genelinde etkili olurlar. Birbirlerine kimyasal olarak “konuşurlar”.

Her şey gibi, denge de önemlidir. Eğer sağlıklı bir miktarda yağ içeriyorsak, hormonlarımız ve hücre sinyalleri düzgün çalışır. Çok fazla şey varsa, yanlış gidiyor.

Örneğin, çok fazla vücut yağı ile bağışıklık sistemimiz kilter olsun.

Burada büyük, korkunç bir kanıt yığını var, bu yüzden basit tutalım.

Vücut kütlesi artışı ve daha fazla vücut yağı, aşağıdakileri de içeren birkaç çeşit enfeksiyon riski ile ilişkilidir:

  • sakız enfeksiyonları,
  • burun ve sinüs enfeksiyonları,
  • mide enfeksiyonları ve
  • herpes (Neyse ki ağız türü).

Niye ya? Çok fazla yağ (yağ) dokusu, büyük miktarlarda bağışıklık kimyasalları salabilir. Zamanla, bu kronik yüksek maruz kalma vücudun gerçek dış hava enfeksiyonlarını bulma ve durdurma kabiliyetine müdahale edebilir.

Sonuç: Vücut yağını kaybetmek, daha sağlıklı, daha duyarlı, daha sağlam bağışıklık sistemi anlamına gelebilir. Ve bu daha az soğuk algınlığı, daha az enfeksiyon ve daha sağlıklı bir günlük yaşam demektir.

Neden 5: Cerrahiden ve doğumdan sağ çıkacaksın.

Çok fazla vücut yağlı olan insanlar:

  • entübe etmek daha zordur ,
  • lapraskopi sonrasında kesilme fısıtı riski daha yüksek (örn. tekrar açılır),
  • daha uzun bir çalışma süresine sahip olmak ,
  • kateter site enfeksiyonu riski yüksektir ve
  • postoperatif ciddi komplikasyon oranları daha yüksektir .

Cerrahi, obez olan insanlar için riskli bir iştir.

Obezite ile mücadele eden insanlar, ameliyat gerektirebilecek daha fazla sağlık sorunu ile mücadele ettikleri için bu iki kat daha beridir.

Bu yüzden obez insanlar ameliyata ihtiyaç duyabilirler … ancak bunu yapamayacakları gibi, ya da yaptıklarında iyileşemeyeceklerdir.

Gebelik bunun güzel bir örneğidir.

  • Şiddetli obez kadınlar arasında, genel nüfusun sadece yüzde 20’sine kıyasla yaklaşık yüzde 50’sinin Sezaryen bölümlerine girmesi gerekiyor.
  • Vajinal doğum yapmış olsalar bile, obez kadınların daha fazla alete ve tıbbi prosedürlere sahip olması gerekebilir.
  • Ameliyattan sonra, obesite olan anneler daha fazla cerrahi alan enfeksiyonu ile sonuçlanabilir.

Bu, vücuttaki yağ arttıkça önemli ölçüde yükselen diğer gebelik komplikasyonlarından uzaktır.

Sonuç: Her ameliyat hastası, güvenli ve hızlı bir iyileşme istemektedir. Ve her anne güvenli bir doğum ve gelişen, zıplayan bir bebek istiyor. Vücut yağının sağlıklı bir aralıkta olması bu mutlu sonuçları çok daha muhtemel hale getirir.

Bu Konular da İlginizi Çekebilir

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Termal Zayıflama Kemeri | Resmi Satış Sitesi 25 TL

Adınız (gerekli) : Telefon (gerekli)

Biz Sizi Arayalım
biz sizi arayalım
Termal Zayıflama Kemeri | Resmi Satış Sitesi 25 TL © 2018
Termal Zayıflama Kemeri | Resmi Satış Sitesi 25 TL Termal Zayıflama Kemeri | Resmi Satış Sitesi 25 TL